Neurofeedback terápia

A neurofeedback egy nagyon izgalmas módszer a kiegészítő, alternatív terápiák között, és évről évre a kutatók is egyre jobban érdeklődnek e terület iránt. Azért izgalmas, mert azt sugallja, hogy a neuerofeedback segítségével megtanulhatjuk kontrollált és tudatos módon befolyásolni agyi funkcióinkat.

Az agyunk szervezetünk működésében fontos szerepet tölt be. Ha nem optimálisan működik, akkor az hatással lehet pszichés állapotunkra, tanulásunkra, figyelmünkre, fizikai egészségünkre, olyan problémákat okozva, mint a stressz, a szorongás, viselkedési- és tanulási zavar, vagy a fájdalom. A jó hír az, hogy az agyunknak van egy veleszületett rugalmassága, változtatható képessége. Éppen ezt használja ki a neurofeedback.

A neurofeedback Budapesten is sok éve elérhető. Megfigyeléseink szerint a neurofeedback jó lehetőség, jelentős változásokat eredményezhet olyan embereknél, akiknél a hagyományos kezelések alkalmazásával talán nem sikerült volna az előre lépés, vagy azokat hatékonyan egészíti ki. A budapesti fejlesztőnkben azt tapasztaljuk, hogy sokan előnyben részesítik a neurofeedbacket, mert nem kell megnyílniuk, elmesélni életük történetét, de mégis jó hatással van rájuk.

Sokan kérdezik: Hogy működik a neurofeedback?

A neurofeedback BUdapesten is elérhető lassan húsz éve. Világszerte évtizedek óta alkalmazzák. Többféle eszközzel, programmal végzik, többféle a szemléleti megközelítése, de a működési elve mindenhol, mindegyik gépnél azonos.

A neurofeedback során az agyi aktivitás mérésére EEG elektródákat helyeznek a fejbőrre. Az elektródák az agyhullámok (ILF, alfa, béta, théta, delta hullámok) frekvenciáit mérik, mely adatok beérkeznek egy számítógépbe. Tehát nem a fej felé megy valami a vezetékeken, hanem a mérési eredmények jönnek a fejtől a gép felé. (Ez a kérdés is igen sokszor felmerül.)

Az agyunk folyamatosan ellenőrzi környezetünket és igazítja testünk működését az adottságokhoz: fényben összeszűkül vagy sötétben kitágul a pupillánk, melegben kinyílnak a bőrünk pórusai és párologtat a szervezetünk, azaz izzadunk vagy ellenkezőleg összehúzódnak a bőrpórusok, stb. A neurofeedback az idegrendszernek erre a folyamatosan a környezetet figyelő és arra azonnal reagáló képességére épít.

A neurofeedback terápia során a kliens egy monitoron filmet néz vagy játékot játszik és valós időben a mérési eredmények függvényében visszajelzést kap agya működéséről. Ez lehet vizuális (például képernyőn megjelenő kép összemegy, megnő, elszürkül, elhalványul, kiszínesedek), auditív (a hangerő felerősödik vagy elhalkul), az ölében ülő maci többet vagy kevesebbet „brummog” (rezeg) vagy mindegyik visszajelzés jelen lehet egy időben. Azonnali jutalmazás, büntetés.

Kicsit olyan, mintha tükörbe nézne az agyunk, hogy kiigazítsa a működését. Bár nem tudatosan megy végbe ez a folyamat, mégis már az első ülés után is észrevehetőek a tünetek csökkenése.

A neurofeedbacknek számos fajtája létezik, az egyik az ILF, azaz infra-alacsony frekvenciás tréning. Mi a budapesti neurofeedback fejlesztőnkben ezt használjuk, mely nem egyetlen normához igazít mindenkit egyformán, hanem egyénre szabottan alkalmazkodik az adott ember idegrendszer működéséhez.

Kiknek segíthet a neurofeedback?

A neurofeedback egy noninvazív tréning, kb. 4 éves kortól szinte minden korosztály számára biztonságosan alkalmazható, akár nehezen kezelhető állapotok esetén is, valamint a gyógyszeres kezelés kiegészítéseként vagy alternatívájaként is hasznos segítség lehet.

Az ILF alapú neurofeedback első sorban az idegrendszer izgalmi állapotára van hatással. Az (erős) izgatottság – éber, nyugodt figyelem – elbambulás, alvás közötti egyensúlyt fejleszti. A cél az, hogy a tréningen részt vevő személy képes legyen, illetve minél hosszabban képes legyen éberen, nyugodt fókuszált állapotot fenntartani.

Ennek a képességnek a hiányát eredményezheti sok minden. Ide tartoznak a gyermekkorban, illetve akár a felnőttkorban átélt traumák. A tünetek gyakran azért alakulnak ki, mert az idegrendszer védekezik az átélt veszéllyel szemben, amelyek gyakran a tudatalattinkban lapul meg. További ok lehet a méhen belüli fejlődésből hozott problémák, a születés közben szerzett sérülések, a korai gyermekkorban az idegrendszeri érésben bekövetkező bakik vagy különböző betegségek okozta sérülés pl. agyvérzés.

A neurofeedbacket különböző problémák kezelésére alkalmazzák, mint például:

• epilepszia, tikkek, tourette
• ADHD, ADD, hiperaktivitás, figyelemzavar
• dührohamok, kényszerek
• tanulási zavarok
• alvászavar
• szorongás
• depresszió
• függőségek
• migrén és fejfájás
• csúcsteljesítmény fokozás
• autizmus, aspreger tünetek csökkentése
• strokeból, agyvérzésből felépülésre

A módszer célja, hogy segítsen az egyéneknek javítani az agyi aktivitás szabályozását, ami javíthatja a mentális és érzelmi állapotokat.